Pilates

Não importa o que você faz...

                 E sim como se faz...

Joseph Pilates

Estúdio Completo

Treinamento Aeróbico

Professores Capacitados

                      Criado pelo alemão Joseph Pilates, daí o nome do método. É uma modalidade de exercícios de baixo impacto, com atividades ritmicas, aparentemente suaves. Os movimentos coordenados proporcionam um  alongamento e fortalecimento global da musculatura do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar a respiração, favorecendo um aumento da expansibilidade pulmonar. Por se tratar de uma atividade que requer muita concentração, isso favorece não só um relaxamento global aliviando o estresse, como ajuda na coordenação motora, sensorial, consciência, equilíbrio corporal e  mobilidade articular . Outra proposta do Pilates é oferecer uma nova maneira de seus praticantes se relacionarem com o mundo. Os exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando-o praticável por atletas profissionais a pessoas sedentárias. Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por indivíduos  de todas as idades, inclusive aos pacientes com comprometimentos osteo-articular, musculares, disfunções posturais ou até de dores crônicas. Em casos como esses, é importante que o trabalho seja conduzido por um fisioterapeuta. Indicado também para gestantes, pois por se tratar de uma atividade global, de baixo impacto, ajuda no deenvolvimento fetal. Um dos diferenciais do Pilates está na sua versatilidade e na variedade de movimentos. Ao perceber melhoras em suas saúde física e mental, o aluno tem sua autoestima elevada. O controle da respiração, por exemplo, permite ao praticante controlar sua ansiedade. 

                      Nossa empresa possui um estúdio completo com excelente infra-estrutura, disponibilizamos equipamentos para atividade aeróbica, pilates suspenso e aéreo. Nossa equipe é composta pos Fisioterapeutas capacitados, altamente treinados e qualificados. Realizamos avaliações periódicas com a finalidade de garantir a melhora física e funcional de nossos alunos.

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